یکی از بزرگترین چالشها برای حفظ تناسب اندام در دوران اشتغال تماموقت، مدیریت تغذیه است. زمانی که شما یک رژیم غذایی دقیق با پروتئین بالا دارید، اما ساعات متمادی پشت میز کار هستید، آمادهسازی وعدههای غذایی استاندارد عملاً غیرممکن میشود. خالی ماندن معده در این ساعات، به ویژه اگر یک روتین ورزشی پرفشار را دنبال میکنید، بدن را وادار میکند تا برای تأمین انرژی به سراغ تخریب بافتهای عضلانی برود. پودر انترامیل های پروتئین (Enterameal High Protein) از شرکت کارن، یک فرمولاسیون جامع و "وعده غذایی کامل در یک لیوان" است. این محصول با داشتن ۴۴ درصد پروتئین خالص و ترکیبی از کربوهیدراتهای پیچیده و ویتامینها، نیاز بدن به یک وعده کامل و آنابولیک را در کمترین زمان ممکن برطرف میکند.
این مکمل بر خلاف پودرهای پروتئینی تکبعدی، یک ماتریکس تغذیهای کامل است که عملکردهای زیر را در بدن ایفا میکند:
تأمین پایدار اسیدهای آمینه (Whey + Casein): وجود ترکیبی از پروتئین زودهضمِ "وی" و پروتئین دیرهضمِ "کازئین" در این پودر، باعث میشود که از یک سو عضلات پس از تمرینات مقاومتی به سرعت تغذیه شوند و از سوی دیگر، جریان اسیدهای آمینه تا ساعتها در خون حفظ شود تا در طول زمان کار اداری، بدن در فاز عضلهسازی باقی بماند.
انرژی پایدار و جلوگیری از افت قند (کربوهیدرات پیچیده و MCT): کربوهیدراتهای موجود در انترامیل از نوع پیچیده بوده و قند خون را به صورت ناگهانی بالا نمیبرند. همچنین حضور چربیهای MCT (تریگلیسیریدهای زنجیره متوسط) انرژی فوری و بدون تجمع چربی را برای سیستم عصبی و عضلات فراهم میکند.
بهبود سیستم گوارشی (Inulin): در رژیمهای با پروتئین بالا، مشکلات گوارشی مانند یبوست شایع است. اینولین به عنوان یک فیبر پریبیوتیک در این مکمل، حرکات روده را تنظیم کرده و به هضم و جذب بهتر پروتئینها کمک شایانی میکند.
جایگزین بسیار کامل و سالم برای میانوعدههای پرکالری و فاقد ارزش غذایی
جلوگیری از تحلیل عضلات (کاتابولیسم) در اثر گرسنگیهای طولانیمدت
آمادهسازی فوری در چند ثانیه؛ ایدهآل برای محیط کار و بلافاصله پس از باشگاه
تأمین بخش عمدهای از ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز روزانه
طعم بسیار دلپذیر و ملایم وانیل، با قابلیت ترکیب با شیر یا آب
فاقد گلوتن، مناسب برای دستگاه گوارش حساس
روش و بهترین زمان مصرف: تعداد پیمانههای مصرفی بستگی به نیاز کالری و پروتئین شما دارد. به طور استاندارد، برای تهیه یک محلول پرپروتئین، میتوانید ۲ تا ۴ پیمانه از پودر را در یک لیوان آب یا شیر کمچرب (حدود ۲۰۰ میلیلیتر) به خوبی حل کرده و میل کنید. بهترین زمان مصرف: به عنوان یک میانوعده غنی بین صبحانه و ناهار یا عصرانه در محیط کار، و یا به عنوان وعده ریکاوری بعد از اتمام تمرینات بدنسازی.
هشدارهای مهم بالینی:
این محصول برای افراد مبتلا به نارساییهای شدید کلیوی (به دلیل محتوای پروتئین بالا) و بیماران فنیل کتونوری ممنوع است.
در صورت داشتن حساسیت شدید به پروتئین شیر گاو (کازئین و وی)، با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود.
پس از باز کردن درب قوطی، محتویات آن را حداکثر ظرف مدت ۳۰ روز مصرف نمایید.