پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما ۱۹۷۶ – ۳۰۰ گرمی
ویژگی‌ها
معرفی پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما ۱۹۷۶ (Magnum Pharma 1976 Creatine Monohydrate 300g)
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما ۱۹۷۶ یک مکمل فوق‌خالص، استاندارد و با درجه کیفی دارویی در گروه فرآورده‌های عضله‌ساز و ارتقادهنده توان فیزیکی است. در میان فرم‌های متنوع کراتین در صنعت تغذیه ورزشی، فرم «مونوهیدرات» به عنوان استاندارد طلایی (Gold Standard) و دارای بالاترین حجم پژوهش‌های بالینی شناخته می‌شود. این مکمل به طور مستقیم پیش‌ساز سیستم فسفاژن (فسفوکراتین) در میوفیبریل‌های عضلانی است؛ سازوکاری که وظیفه بازسازی مجدد آدنوزین تری‌فسفات (ATP) را در فشارهای سنگین و انقباضات پرسرعت ورزشی بر عهده دارد.
کراتین مگنوم فارما با بهره‌گیری از ذرات میکرونیزه‌شده با خلوص ۹۹.۹٪ تولید گردیده است. فرآیند میکرونایزاسیون ابعاد دانه‌های کراتین را تا چندین برابر کوچک‌تر می‌کند؛ مزیتی که سبب انحلال بسیار روان و سریع در آب، مایعات ورزشی یا شیک‌های پروتئینی شده و مشکلات گوارشی رایج کراتین‌های غیراستاندارد نظیر نفخ، دل‌پیچه یا ته‌نشینی رسوب در شیکر را حذف می‌نماید. این فرآورده با پر کردن ذخایر کراتین اسکلتی، خستگی زودرس عضلانی را به تعویق انداخته و دامنه تکرارهای بیشینه را در حرکات قدرتی و انفجاری ارتقا می‌بخشد.
مکانیسم عملکرد و فواید بیولوژیک:
بازسازی ذخایر ATP عضلانی: تحویل فوری گروه‌های فسفات پرانرژی برای تجدید سوخت سلول حین ست‌های فشرده تمرینی، دوهای سرعت و وزنه‌برداری‌های سنگین.
احتباس آب درون‌سلولی (Cell Hydration): ورود آب به درون سیتوپلاسم سلول عضلانی بدون تجمع زیرپوستی؛ این انبساط به عنوان محرک مستقیم پیام‌رسانی آنابولیک برای سنتز پروتئین عمل می‌کند.
کاهش تجمع اسید لاکتیک: ایجاد بافرینگ طبیعی در محیط عضله جهت مهار افت ناگهانی pH و سوزش زودرس عضلات حین تمرین.
تسریع فرآیند ریکاوری و گلیکوژن‌سازی: کوتاه کردن زمان بازیابی فیبرهای عضلانی بین ست‌ها و آماده‌سازی سریع‌تر بدن برای جلسه تمرینی بعد.
مزایا و ویژگی‌های کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما ۱۹۷۶:
تأمین ۵ گرم کراتین خالص میکرونایزد در هر سروینگ با بالاترین خلوص دارویی
افزایش چشمگیر حجم، چگالی و قدرت عضلانی در تمرینات پرورش اندام و قدرتی
قابلیت اختلاط بالا و انحلال سریع در آب و نوشیدنی‌های ورزشی بدون بافت شنی
بدون طعم، اسانس، رنگ و فاقد کالری، قند افزوده یا مواد نگه‌دارنده
سازگاری کامل با دستگاه گوارش و فاقد سنگینی معده
وزن اقتصادی ۳۰۰ گرم (معادل ۶۰ سروینگ استاندارد ۵ گرمی)
روش و زمان مصرف:
روش همراه با بارگیری (اشباع سریع): طی ۵ تا ۷ روز اول، روزانه ۲۰ گرم در ۴ وعده مجزای ۵ گرمی (صبح ناشتا، قبل از تمرین، بلافاصله پس از تمرین و شب قبل از خواب) حل شده در آب یا کربوهیدرات ساده میل شود. پس از آن، روزانه ۵ گرم جهت نگهداری مصرف گردد.
روش بدون بارگیری (تدریجی): روزانه یک پیمانه (۵ گرم) را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب خنک یا آب‌میوه تازه (مانند آب سیب یا انگور) حل نموده و ترجیحاً بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
نکته الزامی: در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب فراوان (حداقل ۳ لیتر در شبانه‌روز) برای کمک به هیدراتاسیون عضله و دفع بهینه کلیوی ضروری است.
هشدارها و موارد منع مصرف:
این فرآورده یک مکمل تغذیه‌ای-ورزشی است و برای پیشگیری، تشخیص یا درمان بیماری‌ها تولید نشده است.
مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان در دوران بارداری یا شیردهی و بیماران مبتلا به نارسایی‌های کلیوی و کبدی ممنوع است.
در صورت مصرف داروهای مسکن ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا هرگونه داروی تحت نظارت، پیش از مصرف با پزشک ورزشی مشورت گردد.
پس از هر بار مصرف درب قوطی را محکم ببندید و در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری فرمایید.
