پودر کراتین پلاس ای تی پی ساینس – ۲۵۰ گرمی

معرفی پودر کراتین پلاس ای تی پی ساینس (ATP Science Creatine Plus 250g)

پودر کراتین پلاس ای تی پی ساینس یک فرآورده مهندسی‌شده و فوق‌خالص در رده مکمل‌های افزایش توان و هیپرتروفی عضلانی است که بر اساس آخرین دستاوردهای علمی فیزیولوژی ورزش طراحی شده است. کراتین یکی از معتبرترین و اثبات‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان است که به طور مستقیم در چرخه فسفاژن (سیستم ATP-CP) دخالت دارد. این چرخه، منبع اصلی تأمین انرژی فوری و انفجاری در تمرینات با شدت حداکثری نظیر وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ، کراس‌فیت و دوهای سرعت است.

نسخه پلاس (Plus) از برند معتبر ای تی پی ساینس، از کراتین میکرونایزد (ریزذرات تصفیه‌شده با خلوص بالا) در کنار ترکیبات تسهیل‌کننده جذب و ثبات سلولی بهره می‌برد. ابعاد ذرات میکرونیزه‌شده سبب انحلال فوق‌العاده سریع در آب یا آب‌میوه شده و مشکلات شایع فرم‌های بی‌کیفیت کراتین مانند حل نشدن کامل، ته‌نشینی در شیکر و بروز نفخ یا دردهای معده را به کلی مرتفع ساخته است. این مکمل با اشباع سریع ذخایر فسفوکراتین عضلات، سرعت ریکاوری بین ست‌های تمرینی را افزایش داده و ظرفیت رکوردشکنی و عضله‌سازی بدون چربی را ارتقا می‌دهد.

مکانیسم اثر و ترکیبات شاخص:

• کراتین میکرونایزد فوق خالص (Creapure Grade): فراهم‌سازی گروه‌های فسفات جهت بازتولید فوری آدنوزین تری‌فسفات (ATP)، مهار تجمع زودهنگام اسید لاکتیک و تاخیر در بروز خستگی مرکزی و عضلانی.

• هیدراتاسیون درون‌سلولی (Cell Volumization): جذب و کشیدن آب به داخل سلول‌های عضلانی (نه زیر پوست)، ایجاد محیط آنابولیک برای تسریع سنتز پروتئین عضلانی و تحریک فاکتورهای رشد مایوژنیک.

• افزایش گلیکوژن‌سازی: کمک به بازسازی سریع‌تر منابع قند ذخیره در عضلات اسکلتی پس از جلسات تمرینی فرسایشی.

مزایا و ویژگی‌های پودر کراتین پلاس ای تی پی ساینس:

• افزایش چشمگیر قدرت انقباضی و توان خروجی عضلات در تمرینات بی‌هوازی و پرفشار

• تحریک هیپرتروفی و ارتقای حجم خشک عضلانی به دور از احتباس آب زیرپوستی

• بازسازی فوق‌سریع منابع ATP در فواصل استراحت میان ست‌های سنگین

• خلوص میکروسکوپی بالا با قابلیت انحلال سریع در مایعات سرد بدون ایجاد رسوب

• هضم بسیار آسان و گوارش‌پذیری بالا بدون ایجاد دل‌پیچه، رفلاکس و سنگینی معده

• فاقد هرگونه طعم‌دهنده، رنگ مصنوعی، شکر افزوده و مواد نگه‌دارنده مضر

• وزن خالص ۲۵۰ گرم (معادل ۵۰ سروینگ ۵ گرمی استاندارد)

روش و زمان مصرف: این مکمل را می‌توان به دو روش متداول مصرف نمود:

• روش با بارگیری (Loading Phase - برای اشباع سریع عضلات): به مدت ۵ الی ۷ روز، روزانه ۲۰ گرم در ۴ وعده مجزای ۵ گرمی (صبح ناشتا، قبل از تمرین، بلافاصله پس از تمرین و قبل از خواب) مخلوط با آب یا کربوهیدرات ساده مصرف شود. پس از دوره بارگیری، روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) جهت نگهداری مصرف گردد.

• روش بدون بارگیری (Standard Phase - روش ملایم‌تر): روزانه ۱ سروینگ (معادل ۵ گرم یا یک قاشق مرباخوری پر) را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب انگور/سیب حل کرده و ترجیحاً بلافاصله بعد از تمرین (همراه شیک پروتئین یا کربوهیدرات) مصرف نمایید.

• نکته مهم: در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب کافی در طول روز (حداقل ۲.۵ تا ۳ لیتر) جهت بازدهی بهینه و حفظ سلامت کلیه‌ها الزامی است.

هشدارها و موارد منع مصرف:

• این فرآورده یک مکمل ورزشی بوده و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.

• مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به نارسایی حاد یا مزمن کلیوی و کبدی ممنوع است.

• در صورت مصرف داروهای نفروتوکسیک (مانند ضدالتهاب‌های غیر استروئیدی نظیر بروفن و دیکلوفناک در دوزهای بالا)، قبل از مصرف با پزشک ورزشی مشورت گردد.

• درب قوطی را پس از هر بار مصرف محکم بسته و در جای خشک، خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری فرمایید.